ダンスを踊るのに身体能力が必要

ダンス人口が増えることでダンス教室も増えダンス産業も非常に盛り上がっています。

各地のお祭りで踊る機会や発表会なども増えていることだと思います。

ダンス教室に通い踊る練習を積み重ねますが、なかなか「センス」がない・・・なんてことないですか？

「動きにキレがない」とか「もっと　こんな風に大きく身体をつかって！」みたいな

本人的には、もういっぱいいっぱいな感じ。

クロスターンやキックターンも軸がブレブレでふらつくなんてないでしょうか？

アクシスメソッド®では、そんな回転の軸をブラさない様に出来る身体能力を上げるメソッドです。

あとで詳しい説明のリンクがありますのでそちらを御覧ください。

アクシスメソッド®前

ダンスをされている女性の方に施術前の体幹検査をしてもらって施術後、回転がどう変わるかコメントをいただきました。

検査１　片脚立位でのバランス検査右手押し

片足で立ってもらった状態で手を広げて上から押している状態です。

バランスが不安定で押すと片足では立っていられません。

検査２　片脚立位でのバランス検査左手押し

今度は反対側で行います。

こちらも同じようにバランスを崩してしまいました。

検査３　立位で手を前で組んでもらって上から押す

これはアクシスメソッド®の基本となる検査ですが、こちらも踏ん張りきれずに前に倒れてしまいます。

検査４　立位で手を後で組んでもらって上から押す

今度の後ろは倒れてはいませんが、後ろに反ってしまっています。

検査５　座った状態からの腹筋の検査

画面では足が少し浮くような感じになっていますが、これは結構強い方です。

アクシスメソッド®後

アクシスメソッド®で頭を軽くタッチした後どう変わるでしょうか？

検査１　片脚立位でのバランス検査右手押し再検査

先程はバランスを崩してしまって耐えられなかったのですが、今度はしっかりと片足で立てています。

検査２　片脚立位でのバランス検査左手押し再検査

こちらも同様にふらつかず片足で立てています。

検査３　立位で手を前で組んでもらって上から押す再検査

アクシスメソッド®後ではしっかり踏ん張れて前に倒れ込みません。

検査４　立位で手を後で組んでもらって上から押す再検査

後はかなり鍛えている方でもバランスを崩してしまう検査です。

アクシスメソッド®後では背筋がピンと伸びてしっかりと踏ん張れています。

先程との比べ安定しているのを実感されています。

検査５　座った状態からの腹筋の再検査

先程も強かったのですが、今度は足も浮かないでしっかりと耐えれています。

アクシスメソッド®後の回転はどうでしょうか？

「ぐるぐるぐる・・・」

「あっ！すごい！全然違います！！」

かなり回りやすくなっているようです。

今回の動画

今回の動画は、大阪のかんべ鍼灸整骨院様の動画でした。

大阪でアクシスメソッド®をうけるならかんべ鍼灸整骨院へどうぞ

まとめ

体幹軸が安定し身体にしっかりとした軸が入ることで回転のキレが変わります。

これはなかなか鍛えて出来るものではなく、それこそこんな一瞬で変化の出せるトレーニングなんてありません。

ダンスを頑張っているがなかなか結果が出ない 方、ぜひアクシスメソッド®で覚醒してください！